El guaraná (Paullinia cupana) es una planta originaria de la Amazona. Una fruta de guaraná madura tiene aproximadamente el tamaño de una baya de café. Se asemeja al ojo humano, con un caparazón rojo que encierra una semilla negra cubierta por un arilo blanco. El extracto de guaraná se elabora procesando las semillas hasta convertirlas en polvo.
Las tribus amazónicas han utilizado el guaraná durante siglos por sus propiedades terapéuticas El guaraná contiene cafeína. La cafeína actúa estimulando el sistema nervioso central, el corazón y los músculos. El guaraná también contiene teofilina y teobromina, que son sustancias químicas similares a la cafeína.
Algunos de los Beneficios son:
- Guaraná contiene cafeína, teobromina, taninos, saponinas, catequinas y otros compuestos que tienen propiedades antioxidantes.
- El guaraná es rico en cafeína, que puede reducir la fatiga y mejorar la concentración. La cafeína bloquea los efectos de la adenosina, un compuesto que te hace sentir somnoliento y ayuda a que tu cerebro se relaje.
- Dosis bajas de guaraná pueden mejorar el estado de ánimo, el aprendizaje y la memoria. Los compuestos del guaraná, junto con la cafeína, son los responsables de estos efectos.
- El guaraná contiene cafeína, que puede ayudar a perder peso al estimular el metabolismo.
- Los taninos del guaraná pueden aliviar la diarrea al evitar la pérdida de agua. Mientras tanto, la cafeína en el guaraná puede aliviar el estreñimiento al estimular las contracciones en los intestinos y el colon que empujan el contenido hacia el recto.
- El guaraná puede ayudar a la salud del corazón al mejorar el flujo sanguíneo y prevenir los coágulos sanguíneos. También puede disminuir la oxidación del colesterol LDL “malo”.
- La cafeína del guaraná puede aliviar el dolor al bloquear los receptores de adenosina, que participan en la estimulación de la sensación de dolor.
- El guaraná contiene compuestos que pueden inhibir o matar bacterias dañinas, como E. coli y Streptococcus.
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